日記
ゼラチンで美肌になりたい♪
2013年11月21日日記
おはようございます！ 風邪のせいで、体調がいまいちなので、今日は有給をとってお休みにしました。 クリニックの院長、みんな、ごめんね(>_<) 今日は、しっかり身体を休めて、明日、復活するからね(^^)v 「記 …
病名が、肥満症！！！
2013年11月19日日記
おはようございます！ 昨日は、職員会議があり、昼食がでました♪ 私の好きな釜飯♪ 最後は、だし汁を入れて、お茶漬け風に食べるんです♪ けっこう量があったから、カロリーは多いだろうな(>_<) おととい山登りし …
ダイエット登山でカロリー消費♪
2013年11月18日日記
おはようございます！ 昨日は、5時に起きて、山梨県まで登山に行ってきました。 したがって、今日はちょっと疲れてます。 頂上から見た、富士山です。 雲の上から見えた雪をかぶった富士山。 パワーを感じましたよ♪ 登山は、有酸 …
酢豚を酢鶏にするとカロリーダウン
2013年11月2日日記
おはようございます！ 昨日も、残業になって、外食になってしまった(>_<) ステーキガストへ行って、たらふく食べてしまった(;_;) サラダとスープと果物をたくさん食べてしまった(;_;) 私のダイエットの原 …
ダイエットの壁に涙(;_;)
2013年11月1日日記
おはようございます！ 最近、私の脂肪は、必死に私にしがみついています(>_<) これが「３ｋｇの壁」ですね。 私の場合は、２ｋｇです。 順調に減ってきたのに、ある時、パタって止まるんです。 なぜだぁ～！ その …