50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。
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日記

酢で痩せやすい身体に!

私の愛読書(笑)の日経ヘルス、2011年11月号に載っていた記事の紹介です。  「スプーン1杯のお酢でやせやすい体になる」という記事です(^^)v ミツカン中央研究所の宇賀神忍さんによると 「お酢は、胃のぜん動 …

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