ダイエットレシピ
ジュースでゼリーを作れば簡単だよ♪
2014年5月29日ダイエットレシピ
おはようございます！ ダイエット中に食べたくなるのが、スウィーツ！ スーパーの売り場でカロリーを見てはため息の私。 しかたがないので作ったのが、グレープフルーツのゼリーです。 グレープフルーツの香りは、食欲を抑えるそうで …
ねばねば丼で、ダイエット！
2014年5月14日ダイエットレシピ
おはようございます！ 昨日は、お菓子の誘惑もなく、干し梅だけを食べていました。 今日は次男夫婦が遊びにくるので、手作りのゼリーを作る予定です。 そのためには、昼ご飯は控えめにしかもダイエットになるものにします。 そこで、 …
豆乳を使ったカボチャのスープ
2014年1月5日ダイエットレシピ
あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします<(_ _)> 突然ですが、みなさんは、年末年始で体重はどうなりましたか？ 私は、まったく変わりませんでした。 あれだけ食べたのに、増えなかった …
お腹いっぱいにするレシピ♪酸辣湯（サンラータン）
2013年12月16日ダイエットレシピ
おはようございます(*^_^*) 昨日は、職場の忘年会で院長に、ふぐコースをごちになりました。 わりとヘルシーなコースだったので、体重も増えてないと思いきや、 増えてた(;_;) 雑炊を2回もおかわりしてちゃだめだね(& …
ヘルシーワンタン、レシピだよ♪
2013年12月13日ダイエットレシピ
おはようございます(*^_^*) 昨日の検査結果で、ショックを受けた私。 もっと、もっと真剣に食生活を改めなくてはと反省してます。 反省だけは、いっちょまえです^_^; これから忘年会を4日控えているので、せめて他の日で …