50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。
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日記

発見!こんなのが食べたかった!

おはようございます(*^_^*) ゆうべ、寝る前に読んでいた雑誌で、発見してしまった。 何年も前から発売されていたのに、知らなかった。 これをもっと前から知っていたら、もっと楽しめたのに(>_<) それは、こ …

断捨離をすると痩せる?

おはようございます(*^_^*) 12月に入ると、大掃除をしなくちゃって気持ちがあせります。 あそこも、ここも、やらなくっちゃ! でも、いいこともありそうですよ。 実は、今年の春に、わが家はリフォーム工事があったんです。 …

食材を入れるとカロリー計算をしてくれるよ!

おはようございます(*^_^*) 自分の作った料理がどれくらいのカロリーがあるか、すごく気になりますよね。 そんな悩みを解決してくれる方法があったんです! 自分の作った料理をカロレピ!のサイトでレシピ投稿をするんです。 …

検診の体重測定でしくじった(;_;)

おはようございます! 昨日は、メタボ検診でした。 本当はこの日までに、2kgの減量のはずでした。 ううう、、、(;_;) だめでした、、、(;_;) その上、体重測定でしくじりました。 去年まで、検診を受けていた病院では …

ゆずの砂糖漬けを作って、風邪予防♪

おはようございます! いよいよ、今日は、メタボ検診です。 思ったように、ダイエットができず、本当に痩せにくくなったと実感(>_<) 今朝は、水分もとってはいけないので、お腹はすくし、コーヒーは飲めないし ブル …

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