50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。
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日記

いかで、二日酔いを解消しなさい!

おはようございます(*^_^*) 昨日は、スーパー銭湯まで、50分ランニングしてきました。 銭湯で体重を測りましたが、 相変わらず、変わらず、ふぅ~とため息(>_<) 塩サウナとふつうのサウナに入っても、だめ …

すごいヨーグルト、発見!!!

おはようございます(*^_^*) 昨日、オムロン 低周波治療器 HV-F1200が届いてテンションが上がってます! なんだか、肩が軽くなって、パソコンを打つ手が軽いです(^^)v ルンルン♪♪♪ さて、最近、はまっている …

院長に、献血をすすめられたけど、、、。

おはようございます(*^_^*) 昨日、職場の院長に、メタボ検診の結果を報告しました。 私が 「先生、血液が濃いんです。どうしたらいいですか?」って聞いたら 先生、曰く 「献血をするといいですよ。」とのこと。 ええっ~! …

血液が濃いってなんなの?

おはようございます(*^_^*) 先日の血液検査の結果でちょっと気になることがあります。 「血液が濃いめです。年1回の検診で経過観察しましょう。水分を多めに摂りましょう。」 と書いてありました。 経過観察なので、それほど …

ヤバイ!!!検査結果(;_;)

おはようございます(;_;) 昨日、メタボ検診の結果が郵送されてきました。 ほっ(^.^) メタボではなかった。 しかし、、、↓ 総コレステロールと、LDLコレステロールにひっかかってしまった(>_&lt …

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