おはようございます(;_;)
昨日、メタボ検診の結果が郵送されてきました。
ほっ(^.^) メタボではなかった。
しかし、、、↓
総コレステロールと、LDLコレステロールにひっかかってしまった(>_<)
去年より、ほんのちょっとしか改善されてませんでした。
そして、ありがたいコメントをいただきました。
「脂質異常症を認めます。動物性脂肪・糖質を控えて、野菜を多く摂り、運動しましょう。
その上で、内科を受診し、再検査を受けましょう。」
ようするに、大好きな脂身たっぷりの肉を控えて、野菜をたっぷり食べ、動け！
わが身を見れば、この結果が出るのは、明白でしたが、やっぱりショック(;_;)
今日の夕飯に、セールで買ったステーキ肉を食べようと思ったけど、、、。
とおちゃんに昨日、
「ほら、みろ！」と言われるし、今日は、反省して、野菜をたらふく食べるかな(;_;)
今日の敦子はかわいそうだと思っていただけたら、
ちがった、もっと反省しなさいと思われた方は、
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