月別アーカイブ: 2013年11月
食べすぎには、カブ♪
2013年11月15日食事でダイエット
おはようございます！ 今朝も、寒いですね(>_<) こたつとホットカーペットが壊れてしまって、足元がさびぃ～！ 足先がいつも冷えているんです。 やっぱり血行が悪いんでしょうね。 さて、昨日は、職場の院長に、な …
ダイエットきんぴらごぼうレシピだよ♪
2013年11月12日ダイエットレシピ
おはようございます！ 昨日、仕事帰りにスーパーに寄ったのですが、店内の放送で 「ただいま、パンがタイムセールで２割引きです。」と。 買ってしまった、、、。コロッケのはさまっているパン、、、(>_<) カロリー …
ごぼうの皮は食べてる？
2013年11月11日食事でダイエット
おはようございます！ 昨日は、１時間近く走って、スーパー銭湯に行ってきました。 これだけだと素晴らしいのですが、 走ってお腹がすいたので、お昼ごはんは、 しょう油ラーメンの中盛りにしてしまいました^_^; 意外と量があっ …
節約？ダイエット？トンカツレシピ♪
2013年11月10日ダイエットレシピ
おはようございます！ 昨日は、牡蠣の話を書きましたが、夕飯はやっぱり牡蠣なべにしました。 今朝は、その牡蠣のエキスがたっぷりの鍋のスープを飲みました♪ 味噌味にしたので、ちょっとした味噌汁です♪ 身体がホカホカしています …
生牡蠣には、レモンをかけて食べよう♪
2013年11月9日食事でダイエット
おはようございます！ 今朝も寒いですね。こたつがほしくなってきました。 でも我慢してます。なぜって？ こたつ布団を出すのが面倒だから^_^; 最近、スーパーには、おいしそうな牡蠣が出回ってます。 牡蠣は、「海のミルク」と …