月別アーカイブ: 2013年11月
美肌レシピ♪ゼラチンを使ったサラダだよ♪
2013年11月22日ダイエットレシピ
おはようございます！ まだ鼻水は出てますが、今日は、出勤するのだ。 熱がでてないので、なんとかなる！ 気合いだぁ～！！！ さて、昨日の記事でゼラチンで美肌と書きましたが、 今日は、そのゼラチンを使ったサラダレシピ♪ 一見 …
ゼラチンで美肌になりたい♪
2013年11月21日日記
おはようございます！ 風邪のせいで、体調がいまいちなので、今日は有給をとってお休みにしました。 クリニックの院長、みんな、ごめんね(>_<) 今日は、しっかり身体を休めて、明日、復活するからね(^^)v 「記 …
おやつは、必要なのだ！！！
2013年11月20日食事でダイエット
おはようございます！ 鼻かぜをひいてしまいました。 鼻から、鼻水がジュルジュル出てきます(;_;) 明日、仕事休みたいなぁ～。と弱気になってます。 こんな時は、身体を温める食事をして、ぐだぐだ寝ていたいなぁ～。 そして、 …
病名が、肥満症！！！
2013年11月19日日記
おはようございます！ 昨日は、職員会議があり、昼食がでました♪ 私の好きな釜飯♪ 最後は、だし汁を入れて、お茶漬け風に食べるんです♪ けっこう量があったから、カロリーは多いだろうな(>_<) おととい山登りし …
ダイエット登山でカロリー消費♪
2013年11月18日日記
おはようございます！ 昨日は、5時に起きて、山梨県まで登山に行ってきました。 したがって、今日はちょっと疲れてます。 頂上から見た、富士山です。 雲の上から見えた雪をかぶった富士山。 パワーを感じましたよ♪ 登山は、有酸 …