50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。
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  • 2013年11月

月別アーカイブ: 2013年11月

食材を入れるとカロリー計算をしてくれるよ!

おはようございます(*^_^*) 自分の作った料理がどれくらいのカロリーがあるか、すごく気になりますよね。 そんな悩みを解決してくれる方法があったんです! 自分の作った料理をカロレピ!のサイトでレシピ投稿をするんです。 …

お茶の効果で、これしか減らないの?

おはようございます(*^_^*) 昨日は、お弁当を持っていかなかったので 新しくできたスーパーで昼食を買おうとお出かけしました。 しかし、またしても、太巻きずしが私を誘惑しました。 おいしそうな、太巻きずしがずらりと並ん …

検診の体重測定でしくじった(;_;)

おはようございます! 昨日は、メタボ検診でした。 本当はこの日までに、2kgの減量のはずでした。 ううう、、、(;_;) だめでした、、、(;_;) その上、体重測定でしくじりました。 去年まで、検診を受けていた病院では …

ゆずの砂糖漬けを作って、風邪予防♪

おはようございます! いよいよ、今日は、メタボ検診です。 思ったように、ダイエットができず、本当に痩せにくくなったと実感(>_<) 今朝は、水分もとってはいけないので、お腹はすくし、コーヒーは飲めないし ブル …

食欲をおさえることができる???

おはようございます! 一年中食欲がある敦子です(^^)v 風邪をひこうが、熱があろうが食欲があるんだな。 困ったもんです^_^; 食欲は、脳にある摂食中枢と満腹中枢によってコントロールされているんです。 血糖値(血液中の …

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