食事でダイエット

おはようございます！今朝も寒いですね。こたつがほしくなってきました。でも我慢してます。なぜって？こたつ布団を出すのが面倒だから^_^; 最近、スーパーには、おいしそうな牡蠣が出回ってます。牡蠣は、「海のミルク」と …

おはようございます！昨日は、畑でとれたサツマイモを使って、スウィートポテトを４０個作りました。息子は、中学校の先生で、クラスの子供たちのために作りました。ところが、クラスの子供たちだけだと、他のクラスからブーイング …

こんばんは！今日は、残業をして、夕飯を作れなかったので、スーパーでお惣菜を買ってしまいました。それに、アイスまで、、、(>_<) でも、我慢して、まだアイスを食べてませんよ！えらい敦子！！！さて、今 …

こんにちは！今日は、雨でランニングもできないので、筋トレをやってから、ゆっくりお風呂に入ってからだを温めようと思ってます。私のダイエット本の中で、よく読んでいるのが「伊達　友美」さんの本です。その中で、「体温 …

おはようございます！なんだか、ダイエットが停滞しています(;_;) もうちょっと、食事に気をつけて、運動しなくちゃいけないんだろうな。昨日も、昼ごはんは、外食してしまいました。しかも、、、、しかも、、、焼きそば大盛 …