食事でダイエット
アミノ酸飲料、カロリーゼロ？
2013年10月18日食事でダイエット
おはようございます！ ランニングをしてのどが渇ききった時に、 よく、アミノ酸飲料を飲んでいたのですが、ある日、とおちゃんから 「そんなに飲むな！カロリーがないようであるんだぞ！！」と言われたんです。 カロリーがないと安心 …
甘酢タマネギでダイエット
2013年10月15日食事でダイエット
おはようございます！ 昨日は、ランニングをして、岩盤浴をしてきました。 1時間走って、岩盤浴をしても、体重は変わらず(;_;) 本当に、50歳を過ぎると、やせにくいですね。 さて、気分を取り直して、甘酢タマネギの紹介です …
コレステロールを落とすこつ
2013年10月14日食事でダイエット
おはようございます！ 今朝も元気です(^^)v 元気なんですが、私にも悩みがあるんです。 悪玉コレステロールが多いんです。 脂がのった肉が好き、卵が好き、イクラ、ウニ、タラコ、イカが好き、、、。 やっぱりという結果です。 …
麩でカロリーダウン！
2013年10月12日食事でダイエット
おはようございます！ 10月だというのに、夏の下旬の暑さだそうです。 たくさん脂肪をかかえている敦子は、完全に暑さにやられてｸﾞﾛｯｷｰです。 体重も増えたり、減ったりして、現在マイナス４００ｇです。 1日に１００ｇ減ら …
ご飯はダイエットの味方？
昨日は、同僚のKさんの誕生日のお祝いを職場でしたので ショートケーキを食べてしまいました。 毎日、お菓子の誘惑があり、負けています(>_<) さて、今日も 伊達 友美さんのやせたい人は食べなさい―伊達式ダイエ …