月別アーカイブ: 2013年10月
万能タマネギソースで血液サラサラ♪
2013年10月24日食事でダイエット
おはようございます！ なんだか、ダイエットが停滞しています(;_;) もうちょっと、食事に気をつけて、運動しなくちゃいけないんだろうな。 昨日も、昼ごはんは、外食してしまいました。 しかも、、、、しかも、、、焼きそば大盛 …
ダイエットには、小豆♪
2013年10月23日日記
おはようございます！ 昨日は、１時間ほど走ったり、ウォーキングしたりしましたが なんと、なんと、１００ｇしか減らなかった。 本当に痩せにくい身体ですね。 せめて、３００ｇ、減ってくれ～！！！ さて、それなのに、おやつが食 …
アミノ酸飲料、カロリーゼロ？
2013年10月18日食事でダイエット
おはようございます！ ランニングをしてのどが渇ききった時に、 よく、アミノ酸飲料を飲んでいたのですが、ある日、とおちゃんから 「そんなに飲むな！カロリーがないようであるんだぞ！！」と言われたんです。 カロリーがないと安心 …
ゼラチンで美肌になりたい！
2013年10月17日美容
こんばんは！ 最近、肌の衰えを感じている敦子です(;_;) 今日は、ダイエットからちょっと離れて、美容のお話です。 お料理に、ゼラチンを使ったりしますか？ ゼラチンは、牛や豚の骨や皮に含まれるコラーゲンからできた動物性た …