月別アーカイブ: 2014年8月
筋トレ1週間後の「はみ肉」
2014年8月12日運動でダイエット
こんにちは(*^_^*) １週間前に、私の「はみ肉」の写真を公開しましたが、 NHKの「あさイチ」で紹介されていた３か所の筋トレを１週間やってみました。 はたして、どれほどの効果があったでしょうか？ 左が１週間前で、右が …
内緒で、エステのお試しに行ってきました。
2014年8月6日ダイエット方法
おはようございます(*^_^*) お友達にすすめられて、エステのお試しに行ってきました。 とおちゃんに言ったら、 「無駄遣いをするな！」と怒られそうなので、内緒です。 まず、簡単なアンケートに答えて、ゲルマ温浴を２０分。 …
スポーツジムで、計ったら、意外な結果
2014年8月4日日記
おはようございます。 毎日、暑い日が続きますけど、夏バテもせず、食欲も全快で、元気です！ おかげで、ダイエットもすすまず、現状維持、いや、違った、体重が増えました(;_;) こうなると、やる気もなくなってき …