こんにちは(*^_^*)

1週間前に、私の「はみ肉」の写真を公開しましたが、
NHKの「あさイチ」で紹介されていた3か所の筋トレを1週間やってみました。

はたして、どれほどの効果があったでしょうか?

左が1週間前で、右が筋トレ1週間後です。

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まだまだ”はみ肉”がありますが、
ちょっとだけ、ほんのちょっとだけすっきりしたような気がします。

明日から、夏休みをいただいて、旅行の予定などあるのですが、
旅先でも、続けてみますね。

がんばるぞ~!!!

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