おはようございます！
昨日は、お菓子の誘惑もなく、干し梅だけを食べていました。
今日は次男夫婦が遊びにくるので、手作りのゼリーを作る予定です。
そのためには、昼ご飯は控えめにしかもダイエットになるものにします。
そこで、ねばねば丼です♪
ご飯の上に、ねばねばした食材をのせた、簡単レシピです(^^)v
キムチの脂肪燃焼効果
納豆の血液サラサラ効果
メカブのコレステロール抑制効果
みんな、期待しちゃいます♪
■材料
ご飯
キムチ、メカブ、納豆 好きなだけ
■作り方
①鍋にお湯を沸かし、メカブをサッと茹でます。
そして、ざるにとり細く切ります。
②どんぶりにご飯を入れ、キムチ、メカブ、納豆をのせ
しょう油をかけて、できあがり。
卵、カツオ節、好きなものをのせてくださいね。
ここに、ねばねばのオクラがあったら、もっと良かったな。
しかし、食べ過ぎて、体重増加注意です^_^;
私は、これから、ランニングと掃除とゼリー作りの予定なので、
ばっちり動いてカロリーを消費するのだ！
だから、ちょっとぐらい食べすぎても大丈夫？？
だめですよね^_^;
お手数をおかけしますが、ポチっと、応援よろしくお願いします<(_ _)>
↓
にほんブログ村