食事でダイエット

おはようございます(*^_^*) 昨日、マイタケの記事を書きましたが、その後で、ネットでマイタケのことを調べていたら、「All About」ですっごく気になる記事を見つけましたよ。それが、これ↓ 7日間で …

おはようございます(*^_^*) 今日は、お弁当のおかずがないので、白いご飯だけを持って出勤します。近くのスーパーでサラダとおかずを買うつもりです。おやつは、たぶん買わないつもりです。たぶん、、たぶん、、買いません。 …

おはようございます(*^_^*) 昨日も、スーパーのヨーグルト売り場を探検してきました。そして、目についたのが、「豆乳」の文字！！！しかも、私の気になっているコレステロールを低下させる！！！豆乳を乳酸菌で発酵した …

おはようございます(*^_^*) 昨日も、スーパーでヨーグルトを探していたら、「脂肪０」の文字が飛び込んできました！とにかく手に取ってみたら、すぐれものでした！！！グリコ独自のビフィズス菌BifiX（ビフィックス） …

おはようございます(*^_^*) 昨日は、中華街に行って、カロリーが高そうな食事をしてきました。（自覚がたりない！）おかげで、体重が夫婦そろって、増えてた(>_<) ダイエット中に、中華街には、近づいては、 …