50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。
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食べる順番をかえるだけで痩せる!タニタのダイエットを学ぶ

昨日、今年最後の忘年会でした。 食べ放題、飲み放題の禁断のコースです。(苦笑) しかも2次会は、飲み放題のカラオケ! 見事に体重増加です。(涙) さて、今日は、食事の食べる順番を工夫することで ダイエット効果があるという …