50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。
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タグ : 別腹

別腹のおそろしい正体!科学的に証明されました。

おはようございます! 昨夜、夕飯を食べ終わってから、テレビを見ていたら おいしそうなスウィーツがいっぱい出てきました。     ダイエット中の私と夫、 指をくわえて、「おいしそう!食べたい!」 夕飯を …