50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。
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1Kg痩せるはずが、1Kg増えた!おやつの食べる時間で改善できるか?

新年、あけましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします。 そして、ダイエットの応援をよろしくお願いいたします。m(__)m 体重の変化を報告していませんでしたが、 今朝の体重、62.1Kgでした。(涙) …