50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。
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月別アーカイブ: 2014年1月

「計るだけダイエット」13日目

おはようございます(*^_^*) やっと、胃腸の具合がよくなってきました。 こうなると、食欲が出てよくないかな^_^; 今朝の体重は、昨日に比べて200g減ってました。 「ガタガタ期」が続いているのか、減ったり増えたり、 …

外食は、ダイエットの敵?

おはようございます(;_;) 計るだけダイエットも10日目になりました。 そろそろ、「右下がり期」に入るのではと期待していたのですが、、、。 ここにきて、700gも増えてしまいました(;_;)   昨日は、私の …

ランニングしたら、食べ放題も怖くない(^^)v

おはようございます(*^_^*) 「計るだけダイエット」も7日目になりました。 さて、1週間でどれほど減ったでしょうか? 昨日、6日目でスタートラインの体重にもどってショックを受けてましたが、 なんと、なんと、昨日から5 …

振り出しに戻っちゃった(>_<)

おはようございます(*^_^*) 計るだけダイエットも6日目です。 昨日は、お弁当を持参しました。 私のお弁当箱は、小さいんですよ。 みんなに、「以外だよね。」と言われます。 間食は、かりんとうをちょっとだけ食べました^ …

「計るだけダイエット」ってすごいかも(^^)v

おはようございます(*^_^*) 計るだけダイエットも、4日目となりました。 昨日は、お弁当を持参して、それだけでは物足りず、クレープを食べてしまいました。 これじゃいかんと反省して、夕飯は野菜たっぷりの豚しゃぶにしまし …

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