50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。
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月別アーカイブ: 2014年1月

お気に入りのお酢でダイエット

おはようございます(*^_^*) 今朝の「計るだけダイエット」の結果は、昨日より200g減りました。 うれしいですけど、ちょっと油断すると、すぐに増えるので 気を引き締めて1日を過ごしたいと思います。 さて、最近お気に入 …

計るだけダイエット、3週間たった途中経過は?

おはようございます(*^_^*) 計るだけダイエットも3週間たちました。 ここのところ、100g増えたり、100g減ったりと思うように結果が出ず、 ブログの更新をさぼっていました。 こんな時は、ランニングにかぎると、昨日 …

必死の掃除で200g減!

おはようございます(*^_^*) 計るだけダイエットも18日目です。 実は、昨日の17日目は、300gも増えていたんです。 理由はよくわかっています。 テレビで見た、「なんちゃってお餅のグラタン」を食べすぎました^_^; …

ガッテンダイエットクラブで、やる気アップ!

こんにちは(*^_^*) 計るだけダイエット、16日目です。 今朝は、順調に100g減ってました(^^)v たった100gですけど、グラフに書くとすごく喜びを感じます♪ 表にいちいち書くのが面倒くさいと思っている方におす …

体脂肪率が下がったら、3歳若返った!

おはようございます(*^_^*) 計るだけダイエットは、15日目です。 昨日の食事は、食べすぎ、カロリーに気をつけました。 すると体は、ちゃんとこたえてくれるんですね。 今朝は、100g減ってました(^^)v しかも、体 …

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