月別アーカイブ: 2014年1月
お気に入りのお酢でダイエット
2014年1月28日ダイエット方法
おはようございます(*^_^*) 今朝の「計るだけダイエット」の結果は、昨日より200g減りました。 うれしいですけど、ちょっと油断すると、すぐに増えるので 気を引き締めて1日を過ごしたいと思います。 さて、最近お気に入 …
計るだけダイエット、3週間たった途中経過は?
2014年1月27日ダイエット方法
おはようございます(*^_^*) 計るだけダイエットも3週間たちました。 ここのところ、100g増えたり、100g減ったりと思うように結果が出ず、 ブログの更新をさぼっていました。 こんな時は、ランニングにかぎると、昨日 …
必死の掃除で200g減!
2014年1月24日ダイエット方法
おはようございます(*^_^*) 計るだけダイエットも18日目です。 実は、昨日の17日目は、300gも増えていたんです。 理由はよくわかっています。 テレビで見た、「なんちゃってお餅のグラタン」を食べすぎました^_^; …
ガッテンダイエットクラブで、やる気アップ!
2014年1月22日ダイエット方法
こんにちは(*^_^*) 計るだけダイエット、16日目です。 今朝は、順調に100g減ってました(^^)v たった100gですけど、グラフに書くとすごく喜びを感じます♪ 表にいちいち書くのが面倒くさいと思っている方におす …
体脂肪率が下がったら、3歳若返った!
2014年1月21日ダイエット方法
おはようございます(*^_^*) 計るだけダイエットは、15日目です。 昨日の食事は、食べすぎ、カロリーに気をつけました。 すると体は、ちゃんとこたえてくれるんですね。 今朝は、100g減ってました(^^)v しかも、体 …