おはようございます！
ブログの更新もあまりせず、体重もここのところ減らなくなってしまい、
なんだかイマイチのやる気です^_^;
こんなことだから、痩せないのだ(>_<)
昨日は、夫も出張でいなかったので、夜遅くまで、雑誌を読んでいました。
今年の２月号の「ESSE」です。
「太らない！脂肪が燃えるおかず」という記事を読み返し、
雑誌は買うだけじゃだめだ！実践しなくちゃと反省(>_<)
その記事の中に、脂肪を燃やすお助け食材が載っていました。
しょうが、にんにく、ネギ、酢、カレー粉、唐辛子です。
編集部の方が、脂肪を燃やす辛いものを食べて３０分後の映像がありましたが、
本当に指の先まで、温度が上昇してましたよ。
いつも、お腹とか冷えてる私には、ぴったりかもしれません。
酢をつかったたれに、しょうが、にんにく、ネギを入れてみようと思います。
肉や野菜を蒸して、このたれをかけたらきっとおいしいですよね。
ただし、おいしいからと食べすぎないようにしなくちゃね。
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