おはようございます(*^_^*)
計るだけダイエットも3週間たちました。
ここのところ、１００ｇ増えたり、１００ｇ減ったりと思うように結果が出ず、
ブログの更新をさぼっていました。
こんな時は、ランニングにかぎると、昨日は、52分走りました。
走ると便秘の解消にもなるし、テンションも上がります(^^)v
さて、その結果は、昨日より、５００ｇ減ってましたよ。
ただし、ここ数日体重が増えていたので
スタート時の体重より、８００ｇ減っただけです^_^;
3週間で、８００ｇって、ちょっと寂しいですよね。
今日のお弁当は、昨日の夕飯のすき焼きの残りを詰めていきます。
しかも、肉は、ほんのちょっとで野菜としらたきと豆腐中心です(;_;)
肥満外来へ通院している同僚のご主人は、１０ｋｇも痩せたんです。
肥満外来に惹かれるなぁ～。
さてと、愚痴ばっかり言ってないで、今日も仕事がんばるぞ！！！
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