おはようございます(*^_^*)
昨日も、スーパーのヨーグルト売り場を探検してきました。
そして、目についたのが、
「豆乳」の文字！！！
しかも、私の気になっているコレステロールを低下させる！！！
豆乳を乳酸菌で発酵した植物性ヨーグルトなんです。
コレステロールが低下する効果が実証され、
消費者庁に特定保健用食品（トクホ）に認められたんですよ。
しかも、カロリー低めです♪
肝心の味は、、、。
やっぱり、ちょっと豆乳ぽくって、、、。
ふつうのヨーグルトの方が、私は好みです。
でも、健康のためを考えて食べるなら、おすすめです。
毎日、食べるのは、飽きちゃいそうなので、たまにとりいれてみます。
今日は、天気がいいので、スーパー銭湯までランニングの予定です。
そして、その後は、忘年会なのだ♪
食べすぎないし、飲みすぎないと誓う敦子です。
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